De meeste suikerhoudende energiedrankjes hebben een vrij heftige inwerking op de bloedsuiker spiegel. Simpele suikers en maltodextrine komen snel vrij en worden even snel verwerkt. Om hongerklop te vermijden is regelmatig bijdoseren met de meeste sportdranken noodzakelijk. Dat kan ongewenste maagklachten en schommelingen in het bloedsuiker tot gevolg hebben. De schommelingen in je bloedsuiker hebben weer een invloed op de prestaties en stabiliteit van de vetverbranding. Bob Seebohar (USA 2008 Triathlon dietitian) heeft daar een goede uitleg over.

Klik hier om verder te gaan naar De Oplossing?